香りを楽しむ癒しの時間

癒しの時間を楽しみましょう

お気に入りの香りに包まれている時って凄く満足感がありますよね。アロマを使ってマッサージをする時も好きな香りを使うほうが数倍も効果的です。
また、最近では治療の一環としてアロマを取り入れている病院もあり、香りの効果が注目されています。

 

最近のニュースで、洗濯で使う柔軟剤の香りが長い時間持続しすぎて体調不良を起こしてしまうという話がありましたよね。

市販されている芳香剤など、どれもいい香りかもしれませんがその香りが好きでなければ不快にしか感じません。それに嫌いな臭い、不快な臭いだと気分が悪くなってしまいます。

 

私はたばこの臭いがまったく駄目で昔は苦労していました。最近では禁煙の場所も多く、歩きタバコが禁止になっている道もあるので本当に感謝しています。ですが、まだまだ不快だと感じる臭いはさまざまです。自分で予防出来ることがあれば対策をして下さいね。

 

 

それではリラックスできるようにお気に入りの香りを楽しんでみましょう。

 

 

しおりやハンカチなどにエッセンシャルオイルを1滴

好きなときに香りを楽しめるのでお勧めです。夏場はうちわに使ってみるのもいいですね。

 

 

アロマキャンドルやスチームなど

お部屋いっぱいに香りが広がるのでゆっくりとくつろげる時間に使ってみてください。お湯をいれたカップにエッセンシャルオイルを1滴いれて香りを楽しむのもお手軽です。

 

お部屋スプレー

材料
・エッセンシャルオイルは全部で6滴(お好みのもので)
・無水エタノール3ml
・精製水27ml
作り方
・無水エタノールにエッセンシャルオイルを混ぜあわせます。
・次に精製水を加え再びよく混ぜスプレー容器に入れます。

 

気分を変えたいときや、寝る前など、好きなときにスプレーして使ってみてくださいね。私はカーテンや、寝る前の枕、クッションなどに軽くシュッシュッとして使ってます。普通にお部屋にスプレーしてもいいですよね。しみにならないよう気をつけてください。防腐剤が入ってないので冷暗所で保管し、1ヶ月ほどで使ってください。

 

 

 

自分で作る香りは好きなように調整が出来ます。是非いろんなブレンドに挑戦して素敵な香りを見つけてください。お気に入りの1つになるといいですね。

 

 

注意点
同じ香りばかり続けるのではなく、いろんな香りを楽しむようにして下さい。
オイルなど開封後は使用期限を守って下さい。
エッセンシャルオイルは直接肌につけないようにして下さい。キャリアオイルと混ぜて使う場合、最初にパッチテストをして下さいね。
持病のある人は使えないものもあるので使用する前に調べて使うようにして下さい。